Porównanie 100 g Szynka parmeńska i 100 g szynki parmeńskiej carpaccio

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Szynka parmeńska i szynki parmeńskiej carpaccio

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Szynka parmeńska i 100 g szynki parmeńskiej carpaccio. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Szynka parmeńska

Kalorie:	135 kcal
Białka:	26 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Szynka parmeńska Carpaccio

Kalorie:	222 kcal
Białka:	28 g
Tłuszcze:	12 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g szynki parmeńskiej carpaccio, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Szynka parmeńska.

Największą zawartość białka ma 100 g szynki parmeńskiej carpaccio, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Szynka parmeńska.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g szynki parmeńskiej carpaccio, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Szynka parmeńska.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Szynka parmeńska, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Szynka parmeńska.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

357 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 357 kcal: ?

Aby spalić 357 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: