Porównanie 100 g Łosoś w galarecie - Superfish i 100 g Łosoś w kawałkach w oleju (konserwa) - Graal

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Łosoś w galarecie - Superfish i Łosoś w kawałkach w oleju (konserwa) - Graal

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Łosoś w galarecie - Superfish i 100 g Łosoś w kawałkach w oleju (konserwa) - Graal. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Łosoś w galarecie - Superfish

Kalorie: 89 kcal

Białka: 8 g

Tłuszcze: 4 g

Węglowodany: 4 g

Masa: 100 g

Łosoś w kawałkach w oleju (konserwa) - Graal

Kalorie:	303 kcal
Białka:	15 g
Tłuszcze:	27 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Łosoś w kawałkach w oleju (konserwa) - Graal, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Łosoś w galarecie - Superfish.

Największą zawartość białka ma 100 g Łosoś w kawałkach w oleju (konserwa) - Graal, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Łosoś w galarecie - Superfish.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Łosoś w kawałkach w oleju (konserwa) - Graal, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Łosoś w galarecie - Superfish.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Łosoś w galarecie - Superfish, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Łosoś w kawałkach w oleju (konserwa) - Graal.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

392 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 392 kcal: ?

Aby spalić 392 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Superfish łosoś w galarecie ma dużo białka (19 g), najbardziej sycącego makroskładnika żywieniowego, które również przeciwdziała utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej regenerację po wymagającym treningu.