Porównanie kaloryczności Bułka słodka z nadzieniem jabłkowo cynamonowym i Bułka słodka z serem
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Bułka słodka z nadzieniem jabłkowo cynamonowym i 100 g Bułka słodka z serem. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Bułka słodka z nadzieniem jabłkowo cynamonowym
Kalorie: 410 kcal Białka: 6 g Tłuszcze: 20 g Węglowodany: 50 g Masa: 100 g -
Bułka słodka z serem
Kalorie: 292 kcal Białka: 10 g Tłuszcze: 7 g Węglowodany: 48 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Bułka słodka z nadzieniem jabłkowo cynamonowym, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Bułka słodka z serem.
Największą zawartość białka ma 100 g Bułka słodka z serem, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Bułka słodka z nadzieniem jabłkowo cynamonowym.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Bułka słodka z nadzieniem jabłkowo cynamonowym, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Bułka słodka z serem.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Bułka słodka z nadzieniem jabłkowo cynamonowym, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Bułka słodka z serem.
702 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 702 kcal: ?
- 4 bułek kajzerek
- 313 truskawek
- 23 pomidorów
- 2 pączków
- 3 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Bułka słodka z nadzieniem jabłkowo cynamonowym jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.