Porównanie 100 g Ser Camembert lekki - Turek i 100 g Ser Camembert light

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Ser Camembert lekki - Turek i Ser Camembert light

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ser Camembert lekki - Turek i 100 g Ser Camembert light. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Ser Camembert lekki - Turek

Kalorie:	279 kcal
Białka:	21 g
Tłuszcze:	21 g
Węglowodany:	2 g
Masa:	100 g

Ser Camembert light

Kalorie:	197 kcal
Białka:	22 g
Tłuszcze:	12 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Ser Camembert lekki - Turek, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ser Camembert light.

Największą zawartość białka ma 100 g Ser Camembert light, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ser Camembert lekki - Turek.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ser Camembert lekki - Turek, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ser Camembert light.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ser Camembert lekki - Turek, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ser Camembert light.

476 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 476 kcal: ?

3 Jajko kurze
213 truskawek
16 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 476 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Camembert lekki Turek dostarcza dużo białka (21 g), najbardziej sycącego makroskładnika żywieniowego, które zapobiega utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej odbudowę po bardzo ciężkim treningu.