Porównanie 100 g Pieczywo chrupkie lekkie wysoki błonnik wieloziarniste - Good Food i 100 g Pieczywo chrupkie lekkie z makiem - Sonko

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Pieczywo chrupkie lekkie wysoki błonnik wieloziarniste - Good Food i Pieczywo chrupkie lekkie z makiem - Sonko

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Pieczywo chrupkie lekkie wysoki błonnik wieloziarniste - Good Food i 100 g Pieczywo chrupkie lekkie z makiem - Sonko. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Pieczywo chrupkie lekkie wysoki błonnik wieloziarniste - Good Food

Kalorie:	326 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	61 g
Masa:	100 g

Pieczywo chrupkie lekkie z makiem - Sonko

Kalorie:	349 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	73 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Pieczywo chrupkie lekkie z makiem - Sonko, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Pieczywo chrupkie lekkie wysoki błonnik wieloziarniste - Good Food.

Największą zawartość białka ma 100 g Pieczywo chrupkie lekkie z makiem - Sonko, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Pieczywo chrupkie lekkie wysoki błonnik wieloziarniste - Good Food.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Pieczywo chrupkie lekkie z makiem - Sonko, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pieczywo chrupkie lekkie wysoki błonnik wieloziarniste - Good Food.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pieczywo chrupkie lekkie z makiem - Sonko, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Pieczywo chrupkie lekkie wysoki błonnik wieloziarniste - Good Food.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

675 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 675 kcal: ?

4 bułek kajzerek
301 truskawek
22 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 675 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Pieczywo lekkie Wysoki błonnik wieloziarniste jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Ten produkt posiada małą zawartość sodu (0 mg).