Porównanie 100 g Sushi Hosomaki set AH i 100 g Sushi Marinero - Biedronka

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Sushi Hosomaki set AH i Sushi Marinero - Biedronka

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sushi Hosomaki set AH i 100 g Sushi Marinero - Biedronka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Sushi Hosomaki set AH

Kalorie:	160 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	29 g
Masa:	100 g

Sushi Marinero - Biedronka

Kalorie:	144 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	22 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Sushi Hosomaki set AH, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sushi Marinero - Biedronka.

Największą zawartość białka ma 100 g Sushi Marinero - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sushi Hosomaki set AH.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sushi Marinero - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sushi Hosomaki set AH.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sushi Hosomaki set AH, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sushi Marinero - Biedronka.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

304 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 304 kcal: ?

3 tuńczyków
136 truskawek
10 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 304 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Sushi Hosomaki set AH jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego.