Porównanie 100 g Serek z ogórkiem i ziołami - Almette i 100 g Serek z papryką - Ostrowia

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Serek z ogórkiem i ziołami - Almette i Serek z papryką - Ostrowia

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Serek z ogórkiem i ziołami - Almette i 100 g Serek z papryką - Ostrowia. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Serek z ogórkiem i ziołami - Almette

Kalorie:	239 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	21 g
Węglowodany:	6 g
Masa:	100 g

Serek z papryką - Ostrowia

Kalorie:	243 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	23 g
Węglowodany:	4 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Serek z papryką - Ostrowia, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Serek z ogórkiem i ziołami - Almette.

Największą zawartość białka ma 100 g Serek z ogórkiem i ziołami - Almette, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Serek z papryką - Ostrowia.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Serek z papryką - Ostrowia, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Serek z ogórkiem i ziołami - Almette.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Serek z ogórkiem i ziołami - Almette, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Serek z papryką - Ostrowia.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

482 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 482 kcal: ?

3 Jajko kurze
215 truskawek
16 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 482 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Serek Almette z ogórkiem i ziołami jest źródłem białka (7 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych. Należy wspomnieć, że posiada małą zawartość sodu (0 mg).