Porównanie 100 g Jogurt Jogobella jagoda - Zott i 100 g Jogurt Jogobella jagoda-smak wanilii - Zott

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Jogurt Jogobella jagoda - Zott i Jogurt Jogobella jagoda-smak wanilii - Zott

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt Jogobella jagoda - Zott i 100 g Jogurt Jogobella jagoda-smak wanilii - Zott. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Jogurt Jogobella jagoda - Zott

Kalorie:	98 kcal
Białka:	4 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	15 g
Masa:	100 g

Jogurt Jogobella jagoda-smak wanilii - Zott

Kalorie:	78 kcal
Białka:	2 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	14 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt Jogobella jagoda - Zott, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt Jogobella jagoda-smak wanilii - Zott.

Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt Jogobella jagoda - Zott, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt Jogobella jagoda-smak wanilii - Zott.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt Jogobella jagoda - Zott, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt Jogobella jagoda-smak wanilii - Zott.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt Jogobella jagoda - Zott, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt Jogobella jagoda-smak wanilii - Zott.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

176 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 176 kcal: ?

79 truskawek
6 pomidorów

Aby spalić 176 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Jogurt Jogobella jagoda jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Warto podkreślić, że posiada niską zawartość sodu (0 mg).