• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz

Porównanie kaloryczności Jogurt Jogobella jagoda - Zott i Jogurt Jogobella jagoda-smak wanilii - Zott

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt Jogobella jagoda - Zott i 100 g Jogurt Jogobella jagoda-smak wanilii - Zott. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Jogurt Jogobella jagoda - Zott

    Kalorie: 98 kcal
    Białka: 4 g
    Tłuszcze: 3 g
    Węglowodany: 15 g
    Masa: 100 g
  • Jogurt Jogobella jagoda-smak wanilii - Zott

    Kalorie: 78 kcal
    Białka: 2 g
    Tłuszcze: 1 g
    Węglowodany: 14 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt Jogobella jagoda - Zott, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt Jogobella jagoda-smak wanilii - Zott.

Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt Jogobella jagoda - Zott, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt Jogobella jagoda-smak wanilii - Zott.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt Jogobella jagoda - Zott, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt Jogobella jagoda-smak wanilii - Zott.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt Jogobella jagoda - Zott, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt Jogobella jagoda-smak wanilii - Zott.

Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

176 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Jogurt Jogobella jagoda jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Warto podkreślić, że posiada niską zawartość sodu (0 mg).

Zalety:
  • mała zawartość sodu


Pobierz darmowy eBook

30 dietetycznych kolacji

30 sposobów na dietetyczną kolację


Dietetyczna kolacja na każdy dzień miesiąca.

Proste i szybkie w przygotowaniu przepisy.

Smaczne dania i okazja do poznania nowych smaków.


Zapisz się na newsletter by pobrać eBooka za darmo.