Porównanie 100 g skrobi kukurydzianej i 100 g Skrobia ziemniaczana

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności skrobi kukurydzianej i Skrobia ziemniaczana

Porównaj ile kalorii jest w 100 g skrobi kukurydzianej i 100 g Skrobia ziemniaczana. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Skrobia kukurydziana

Kalorie:	381 kcal
Białka:	0 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	91 g
Masa:	100 g

Skrobia ziemniaczana

Kalorie:	356 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	83 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g skrobi kukurydzianej, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Skrobia ziemniaczana.

Największą zawartość białka ma 100 g Skrobia ziemniaczana, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g skrobi kukurydzianej.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Skrobia ziemniaczana, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g skrobi kukurydzianej.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g skrobi kukurydzianej, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Skrobia ziemniaczana.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

737 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 737 kcal: ?

5 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
329 truskawek
24 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 737 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Skrobia kukurydziana jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Skrobia kukurydziana posiada niską zawartość sodu (9 mg).