Porównanie 100 g Wafle ryżowe z pestkami dyni - Sonko i 100 g Wafle ryżowe z żytem - Vitanella

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Wafle ryżowe z pestkami dyni - Sonko i Wafle ryżowe z żytem - Vitanella

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Wafle ryżowe z pestkami dyni - Sonko i 100 g Wafle ryżowe z żytem - Vitanella. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Wafle ryżowe z pestkami dyni - Sonko

Kalorie:	385 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	78 g
Masa:	100 g

Wafle ryżowe z żytem - Vitanella

Kalorie:	371 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	73 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Wafle ryżowe z pestkami dyni - Sonko, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Wafle ryżowe z żytem - Vitanella.

Największą zawartość białka ma 100 g Wafle ryżowe z żytem - Vitanella, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Wafle ryżowe z pestkami dyni - Sonko.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Wafle ryżowe z pestkami dyni - Sonko, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Wafle ryżowe z żytem - Vitanella.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Wafle ryżowe z pestkami dyni - Sonko, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Wafle ryżowe z żytem - Vitanella.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

756 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 756 kcal: ?

338 truskawek
25 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 756 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Wafle ryżowe Sonko z pestkami dyni jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Wafle ryżowe Sonko z pestkami dyni jest źródłem białka (7.9 g), najbardziej sycącego wśród składników odżywczych.