Porównanie 100 g Chleb żytni ze słonecznikiem - Just Fit i 100 g Chleb żytni ze słonecznikiem - SPC

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Chleb żytni ze słonecznikiem - Just Fit i Chleb żytni ze słonecznikiem - SPC

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chleb żytni ze słonecznikiem - Just Fit i 100 g Chleb żytni ze słonecznikiem - SPC. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Chleb żytni ze słonecznikiem - Just Fit

Kalorie:	236 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	8 g
Węglowodany:	29 g
Masa:	100 g

Chleb żytni ze słonecznikiem - SPC

Kalorie:	265 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	45 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Chleb żytni ze słonecznikiem - SPC, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chleb żytni ze słonecznikiem - Just Fit.

Największą zawartość białka ma 100 g Chleb żytni ze słonecznikiem - Just Fit, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chleb żytni ze słonecznikiem - SPC.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb żytni ze słonecznikiem - Just Fit, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb żytni ze słonecznikiem - SPC.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb żytni ze słonecznikiem - SPC, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb żytni ze słonecznikiem - Just Fit.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

501 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 501 kcal: ?

3 bułek kajzerek
224 truskawek
16 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 501 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Chleb żytni ze słonecznikiem Just Fit jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Ten produkt jest źródłem białka (7.3 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich makroskładników.