Porównanie kaloryczności Prażynki i Prażynki Na Maxa
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Prażynki i 100 g Prażynki Na Maxa. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Prażynki
Kalorie: 561 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 37 g Węglowodany: 60 g Masa: 100 g -
Prażynki Na Maxa
Kalorie: 562 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 38 g Węglowodany: 55 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Prażynki Na Maxa, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Prażynki.
Największą zawartość białka ma 100 g Prażynki, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Prażynki Na Maxa.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Prażynki Na Maxa, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Prażynki.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Prażynki, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Prażynki Na Maxa.
Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania
Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.
Dowiedz się więcej »1123 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 1123 kcal: ?
- 4 kawałek/i pizz serowych
- 501 truskawek
- 37 pomidorów
- 4 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 4 pączków
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Prażynki jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.