Porównanie 100 g Szynka wędzona domowej roboty i 100 g Szynka wędzona w ziołach (Gewurzschinken -Wein)

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Promocja! - Wszystkie diety 20% taniej jeszcze tylko przez x dni xx:xx:xx

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Szynka wędzona domowej roboty i Szynka wędzona w ziołach (Gewurzschinken -Wein)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Szynka wędzona domowej roboty i 100 g Szynka wędzona w ziołach (Gewurzschinken -Wein). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Szynka wędzona domowej roboty

Kalorie:	253 kcal
Białka:	17 g
Tłuszcze:	20 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Szynka wędzona w ziołach (Gewurzschinken -Wein)

Kalorie:	243 kcal
Białka:	26 g
Tłuszcze:	15 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Szynka wędzona domowej roboty, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Szynka wędzona w ziołach (Gewurzschinken -Wein).

Największą zawartość białka ma 100 g Szynka wędzona w ziołach (Gewurzschinken -Wein), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Szynka wędzona domowej roboty.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Szynka wędzona domowej roboty, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Szynka wędzona w ziołach (Gewurzschinken -Wein).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Szynka wędzona w ziołach (Gewurzschinken -Wein), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Szynka wędzona domowej roboty.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

496 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 496 kcal: ?

2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
221 truskawek
16 pomidorów
2 kawałek/i pizz serowych
2 hamburgerów

Aby spalić 496 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: