Porównanie kaloryczności Jogurt naturalny kremowy - Bon Creme i Jogurt naturalny kremowy 190g - Tola
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt naturalny kremowy - Bon Creme i 100 g Jogurt naturalny kremowy 190g - Tola. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Jogurt naturalny kremowy - Bon Creme
Kalorie: 126 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 6 g Węglowodany: 15 g Masa: 100 g -
Jogurt naturalny kremowy 190g - Tola
Kalorie: 70 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 6 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt naturalny kremowy - Bon Creme, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt naturalny kremowy 190g - Tola.
Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt naturalny kremowy 190g - Tola, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt naturalny kremowy - Bon Creme.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt naturalny kremowy - Bon Creme, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt naturalny kremowy 190g - Tola.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt naturalny kremowy - Bon Creme, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt naturalny kremowy 190g - Tola.
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »196 kcal to równowartość:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
bon creme jogurt kremowy jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.