• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Porównanie kaloryczności Jogurt naturalny kremowy - Bon Creme i Jogurt naturalny kremowy 190g - Tola

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt naturalny kremowy - Bon Creme i 100 g Jogurt naturalny kremowy 190g - Tola. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Jogurt naturalny kremowy - Bon Creme

    Kalorie: 126 kcal
    Białka: 3 g
    Tłuszcze: 6 g
    Węglowodany: 15 g
    Masa: 100 g
  • Jogurt naturalny kremowy 190g - Tola

    Kalorie: 70 kcal
    Białka: 4 g
    Tłuszcze: 3 g
    Węglowodany: 6 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt naturalny kremowy - Bon Creme, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt naturalny kremowy 190g - Tola.

Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt naturalny kremowy 190g - Tola, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt naturalny kremowy - Bon Creme.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt naturalny kremowy - Bon Creme, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt naturalny kremowy 190g - Tola.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt naturalny kremowy - Bon Creme, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt naturalny kremowy 190g - Tola.

Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

196 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

bon creme jogurt kremowy jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.