Porównanie kaloryczności Kotlet z piersi kurczaka panierowany domowy i Kotlet z łopatki wieprzowej
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kotlet z piersi kurczaka panierowany domowy i 100 g Kotlet z łopatki wieprzowej. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Kotlet z piersi kurczaka panierowany domowy
Kalorie: 230 kcal Białka: 16 g Tłuszcze: 10 g Węglowodany: 15 g Masa: 100 g -
Kotlet z łopatki wieprzowej
Kalorie: 257 kcal Białka: 16 g Tłuszcze: 22 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Kotlet z łopatki wieprzowej, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kotlet z piersi kurczaka panierowany domowy.
Największą zawartość białka ma 100 g Kotlet z piersi kurczaka panierowany domowy, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kotlet z piersi kurczaka panierowany domowy.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kotlet z łopatki wieprzowej, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kotlet z piersi kurczaka panierowany domowy.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kotlet z piersi kurczaka panierowany domowy, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kotlet z łopatki wieprzowej.
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »487 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 487 kcal: ?
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 217 truskawek
- 16 pomidorów
- 2 kawałek/i pizz serowych
- 2 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .