Porównanie 100 g Popcorn karmelowy i 100 g Popcorn solony (z mikrofali)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Popcorn karmelowy i Popcorn solony (z mikrofali)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Popcorn karmelowy i 100 g Popcorn solony (z mikrofali). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Popcorn karmelowy

Kalorie:	431 kcal
Białka:	4 g
Tłuszcze:	13 g
Węglowodany:	79 g
Masa:	100 g

Popcorn solony (z mikrofali)

Kalorie:	428 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	21 g
Węglowodany:	48 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Popcorn karmelowy, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Popcorn solony (z mikrofali).

Największą zawartość białka ma 100 g Popcorn solony (z mikrofali), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Popcorn karmelowy.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Popcorn solony (z mikrofali), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Popcorn karmelowy.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Popcorn karmelowy, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Popcorn solony (z mikrofali).

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

859 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 859 kcal: ?

383 truskawek
28 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 859 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Popcorn karmelowy jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł węglowodanów.