Porównanie 100 g Polędwicy wieprzowej wędzonej i 100 g Polędwica wędzona z kurczaka - Indykpol

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Polędwicy wieprzowej wędzonej i Polędwica wędzona z kurczaka - Indykpol

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Polędwicy wieprzowej wędzonej i 100 g Polędwica wędzona z kurczaka - Indykpol. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Polędwica wieprzowa (wędzona)

Kalorie:	165 kcal
Białka:	19 g
Tłuszcze:	9 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Polędwica wędzona z kurczaka - Indykpol

Kalorie:	97 kcal
Białka:	19 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Polędwicy wieprzowej wędzonej, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Polędwica wędzona z kurczaka - Indykpol.

Największą zawartość białka ma 100 g Polędwicy wieprzowej wędzonej, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Polędwicy wieprzowej wędzonej.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Polędwicy wieprzowej wędzonej, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Polędwica wędzona z kurczaka - Indykpol.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Polędwicy wieprzowej wędzonej, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Polędwicy wieprzowej wędzonej.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

262 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 262 kcal: ?

1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
117 truskawek
9 pomidorów
1 kawałek/i pizz serowych
1 pączków

Aby spalić 262 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Polędwica wieprzowa wędzona zawiera dużo białka (19 g), najbardziej sycącego składnika odżywczego, które przeciwdziała utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po bardzo wymagającym treningu.