Porównanie 100 g Sucharki pszenne i 100 g Suchary Bieszczadzkie SAN

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Sucharki pszenne i Suchary Bieszczadzkie SAN

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sucharki pszenne i 100 g Suchary Bieszczadzkie SAN. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Sucharki pszenne

Kalorie:	373 kcal
Białka:	11 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	72 g
Masa:	100 g

Suchary Bieszczadzkie SAN

Kalorie:	390 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	76 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Suchary Bieszczadzkie SAN, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sucharki pszenne.

Największą zawartość białka ma 100 g Sucharki pszenne, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Suchary Bieszczadzkie SAN.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sucharki pszenne, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Suchary Bieszczadzkie SAN.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Suchary Bieszczadzkie SAN, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sucharki pszenne.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

763 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 763 kcal: ?

4 bułek kajzerek
341 truskawek
25 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 763 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: