Porównanie 100 g Kawy zbożowej Inki czekoladowej i 100 g Kawa zbożowa ekspresowa (proszek)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Kawy zbożowej Inki czekoladowej i Kawa zbożowa ekspresowa (proszek)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kawy zbożowej Inki czekoladowej i 100 g Kawa zbożowa ekspresowa (proszek). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kawa zbożowa czekoladowa - Inka

Kalorie:	382 kcal
Białka:	4 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	87 g
Masa:	100 g

Kawa zbożowa ekspresowa (proszek)

Kalorie:	360 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	79 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Kawy zbożowej Inki czekoladowej, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kawa zbożowa ekspresowa (proszek).

Największą zawartość białka ma 100 g Kawa zbożowa ekspresowa (proszek), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kawy zbożowej Inki czekoladowej.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kawy zbożowej Inki czekoladowej, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kawa zbożowa ekspresowa (proszek).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kawy zbożowej Inki czekoladowej, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kawa zbożowa ekspresowa (proszek).

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

742 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 742 kcal: ?

313 kubków kaw parzonych bez cukru
331 truskawek
24 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 742 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Kawa zbożowa Inka czekoladowa jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.