Porównanie 100 g salceson ozorkowy i 100 g sałatka pikantna z makreli

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności salceson ozorkowy i sałatka pikantna z makreli

Porównaj ile kalorii jest w 100 g salceson ozorkowy i 100 g sałatka pikantna z makreli. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

salceson ozorkowy

Kalorie:	393 kcal
Białka:	14 g
Tłuszcze:	37 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

sałatka pikantna z makreli

Kalorie:	135 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	8 g
Węglowodany:	7 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g salceson ozorkowy, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g sałatka pikantna z makreli.

Największą zawartość białka ma 100 g salceson ozorkowy, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g sałatka pikantna z makreli.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g salceson ozorkowy, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g sałatka pikantna z makreli.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g sałatka pikantna z makreli, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g salceson ozorkowy.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

528 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 528 kcal: ?

236 truskawek
17 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 528 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: