Porównanie 100 g Kiełbasa swojska i 100 g kiełbasa śląska Tarczyński

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Kiełbasa swojska i kiełbasa śląska Tarczyński

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kiełbasa swojska i 100 g kiełbasa śląska Tarczyński. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kiełbasa swojska

Kalorie:	254 kcal
Białka:	19 g
Tłuszcze:	20 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

kiełbasa śląska Tarczyński

Kalorie:	201 kcal
Białka:	20 g
Tłuszcze:	13 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Kiełbasa swojska, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g kiełbasa śląska Tarczyński.

Największą zawartość białka ma 100 g kiełbasa śląska Tarczyński, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kiełbasa swojska.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kiełbasa swojska, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g kiełbasa śląska Tarczyński.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kiełbasa swojska, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g kiełbasa śląska Tarczyński.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

455 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 455 kcal: ?

2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
203 truskawek
15 pomidorów
2 hamburgerów

Aby spalić 455 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

kiełbasa swojska ma dużo białka (37.3 g), najbardziej sycącego makroskładnika odżywczego, które zapobiega utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej odbudowę po bardzo intensywnym treningu.