Porównanie 100 g Pierś opiekana z indyka - Morliny i 100 g Pierś pieczona w rękawie

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Pierś opiekana z indyka - Morliny i Pierś pieczona w rękawie

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Pierś opiekana z indyka - Morliny i 100 g Pierś pieczona w rękawie. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Pierś opiekana z indyka - Morliny

Kalorie:	137 kcal
Białka:	18 g
Tłuszcze:	7 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Pierś pieczona w rękawie

Kalorie:	145 kcal
Białka:	28 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	3 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Pierś pieczona w rękawie, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Pierś opiekana z indyka - Morliny.

Największą zawartość białka ma 100 g Pierś pieczona w rękawie, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Pierś opiekana z indyka - Morliny.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Pierś opiekana z indyka - Morliny, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pierś pieczona w rękawie.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pierś pieczona w rękawie, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Pierś opiekana z indyka - Morliny.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

282 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 282 kcal: ?

1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
126 truskawek
9 pomidorów
1 kawałek/i pizz serowych
1 pączków

Aby spalić 282 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: