Ile kalorii jest w 100 g Whiskey Sour?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Whiskey Sour oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
163 kcal
100 g
16 g
0 g
0 g
0 g
- Podobne produkty
 - Whisky Jack Daniel's
 - Whisky Passport
 - Napój owocowy (nektar)
 - Piwo Lech Pils
 
| Węglowodany | GDA % | ||
|---|---|---|---|
| Ogółem | 16 g | 5% | |
| Witaminy | GDA % | ||
| Minerały | GDA % | ||
| Inne | GDA % | ||
| Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży whiskey Sour?
Porcja whiskey Sour waży 50 g i ma 82 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Whiskey Sour z innymi produktami.
Czy whiskey Sour to dobry składnik Twojej diety?
Pamiętaj, że niektóre napoje mają tyle samo kalorii co przekąska, czy nawet posiłek. Ponadto, niektóre z nich są słodzone cukrem, sztucznymi słodzikami lub syropem fruktozo-gluzkozowym, które zwiększają Twój apetyt i promują zwiększone gromadzenie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.
Dodatkowe informacje
Whiskey Sour w 100 g ma 163 kcal to tyle samo kalorii co:
- 69 kubków kaw parzonych bez cukru
 - 73 truskawek
 - 5 pomidorów
 
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 10 minut
 - Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 14 minut
 - Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 21 minut
 - Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 40 minut
 - Leżenie przez 4 godzin i 40 minut
 
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
    kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
    mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
        
    
                            Fastfoody                            
                        
                            
                            Kasze, makarony, zboża                            
                        
                            Mięso                            
                        
                            Nabiał i jaja                            
                        
                            Napoje i alkohole                            
                        
                            Odżywki i suplementy                            
                        
                            Owoce                            
                        
                            Pieczywo                            
                        
                            Produkty gotowe                            
                        
                            Przyprawy i dodatki                            
                        
                            Ryby i owoce morza                            
                        
                            Słodycze, desery, ciasta                            
                        
                            Warzywa                            
                        
                            Wegetariańskie                            
                        
                            Zupy                            
                        


						
				    	Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
			    	
						
						Jak ułożyć skuteczną dietę?
			    	
						
				    	Dieta bogatoresztkowa, czyli co jeść przy zaparciach?
			    	
						
				    	3 skuteczne sposoby, ktore pomogą Ci kontrolować efekty odchudzania