Ile kalorii jest w 100 g Hamburger wieprzowy McKennedy - LIDL?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Hamburger wieprzowy McKennedy - LIDL oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
303 kcal
100 g
24 g
17 g
12 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 24.4 g | 8% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 16.8 g | 26% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży hamburger wieprzowy McKennedy - LIDL?
Sztuka hamburger wieprzowy McKennedy - LIDL waży 100 g i ma 303 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Hamburger wieprzowy McKennedy - LIDL z innymi produktami.
Czy hamburger wieprzowy McKennedy - LIDL to dobry składnik Twojej diety?
Jeżeli Hamburger wieprzowy McKennedy - LIDL będzie Twoim wyborem wśród wszytkich fast foodów to świetnie :) - wspomniany produkt ma najmniejszą ilość tłuszczy nasyconych wśród wszystkich produktów z tej grupy - co oznacza, że dbając o swoją figurę możesz pozwolić sobie na odrobinę szaleństwa!
Dodatkowe informacje
Hamburger wieprzowy MCENNEDY LIDL jest źródłem białka (12 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich makroskładników.
Zalety:
- źródło białka
Hamburger wieprzowy McKennedy - LIDL w 100 g ma 303 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- 135 truskawek
- 10 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 Pączek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 18 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 25 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 38 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 74 minut
- Leżenie przez 8 godzin i 40 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).