Ile kalorii jest w 100 g Koktajl proteinowy - Herbalife (proszek)?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Koktajl proteinowy - Herbalife (proszek) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
346 kcal
100 g
39 g
10 g
28 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 38.7 g | 13% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 10.19 g | 16% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży koktajl proteinowy - Herbalife (proszek)?
Łyżka koktajl proteinowy - Herbalife (proszek) waży 8 g i ma 28 kcal.
Porcja koktajl proteinowy - Herbalife (proszek) waży 130 g i ma 450 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Koktajl proteinowy - Herbalife (proszek) z innymi produktami.
Zrób analizę dietetyczną...
Wypełnij, któtką ankietę a dowiesz się co poprawić w swojej diecie.
Powiemy Ci gdzie popełniasz błędy
Na podstawie Twoich odpowiedzi przedstawimy Ci szczegółowy raport, na temat jakości Twojej diety. Wskażemy Twoje błędy oraz powiemy, które z nich są najpoważniejsze.
Dowiesz się co robić by chudnąć szybciej
Raport z ankiety będzie dla Ciebie kopalnią więdzy o tym Co poprawić w swojej diecie, aby przyspieszyć tempo odchudzania.
Przejdź do ankiety dietetycznej »Czy koktajl proteinowy - Herbalife (proszek) to dobry składnik Twojej diety?
Nie zapomnij, że niektóre napoje mają tyle samo kalorii co przekąska, a nawet posiłek. Ponadto, niektóre z nich są słodzone cukrem, sztucznymi słodzikami lub syropem fruktozo-gluzkozowym, które wzmagają Twój apetyt i promują zwiększone gromadzenie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.
Dodatkowe informacje
Koktajl proteinowy - Herbalife (proszek) dostarcza dużo białka (37.2 g), najbardziej sycącego składnika odżywczego, które przeciwdziała utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej odbudowę po bardzo intensywnym treningu.
Zalety:
- ważne źródło białka
Koktajl proteinowy - Herbalife (proszek) w 100 g ma 346 kcal to tyle samo kalorii co:
- 146 kubków kaw parzonych bez cukru
- 154 truskawek
- 11 pomidorów
- 1 Pączek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 21 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 29 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 44 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 85 minut
- Leżenie przez 9 godzin i 53 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).