Ile kalorii jest w 100 g 7 days double max - kakaowo-waniliowy?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g 7 days double max - kakaowo-waniliowy oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
444 kcal
100 g
42 g
28 g
6 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 42 g | 14% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 28 g | 43% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży 7 days double max - kakaowo-waniliowy?
Sztuka 7 days double max - kakaowo-waniliowy waży 65 g i ma 289 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze 7 days double max - kakaowo-waniliowy z innymi produktami.
Czy 7 days double max - kakaowo-waniliowy to dobry składnik Twojej diety?
7 days double max - kakaowo-waniliowy może być Twoją małą przekąską, gdy czasem zapragniesz coś słodkiego. Jako przedstawiciel grupy słodyczy, ciast i wypieków, ten produkt ma małą zawartość tłuszczy nasyconych - co liczy się oczywiście na plus. Jednak nie zapomnij o dużej zawartości węglowodanów (42.00 g), które są potrzebne w naszej diecie, ale spożywane w dużych ilościach mogą nam przeszkodzić w osiągnięciu lub utrzmaniu wymarzonej sylwetki.
Dodatkowe informacje
7 days double max - kakaowo-waniliowy posiada niską zawartość sodu (0 mg)
Zalety:
- mała zawartość sodu
7 days double max - kakaowo-waniliowy w 100 g ma 444 kcal to tyle samo kalorii co:
- 198 truskawek
- 15 pomidorów
- 2 hamburgery
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 27 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 37 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 56 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 49 minut
- Leżenie przez 12 godzin i 42 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).