Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Kefir light 0% tłuszczu wanilia, brzoskwinia?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Kefir light 0% tłuszczu wanilia, brzoskwinia oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
60 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
0 g

Białka
3 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	12 g	4%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	0.05 g	0%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży kefir light 0% tłuszczu wanilia, brzoskwinia?

Szklanka kefir light 0% tłuszczu wanilia, brzoskwinia waży 240 g i ma 144 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Kefir light 0% tłuszczu wanilia, brzoskwinia z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy kefir light 0% tłuszczu wanilia, brzoskwinia to dobry składnik Twojej diety?

Upewnij się czy Kefir light 0% tłuszczu wanilia, brzoskwinia nie jest słodzony cukrem, syropem fruktozowo-glukozowym, czy niezdrowymi słodzikami. Dodatki te powodują gwałtowne skoki cukru we krwi, wzmagając Twój apetyt. Ponadto promują wzmożone odkładanie się tkanki tłuszczowej.

Dodatkowe informacje

Kefir light 0% tłuszczu wanilia, brzoskwinia jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Ten produkt ma niską zawartość sodu (0 mg).