odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Śledzik marynarski w zalewie octowej?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Śledzik marynarski w zalewie octowej oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
103 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
5 g

Białka
12 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Halibut świeży
Langusta ugotowana
Sardynki w oleju słonecznikowym (Ocean Steamer)
Sałatka z paluszkami krabowymi

Węglowodany		GDA %
Ogółem	3.5 g	1%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	4.5 g	7%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży Śledzik marynarski w zalewie octowej - Nautica?

Filet Śledzik marynarski w zalewie octowej waży 50 g i ma 52 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Śledzik marynarski w zalewie octowej z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy Śledzik marynarski w zalewie octowej - Nautica to dobry składnik Twojej diety?

Śledzik marynarski w zalewie octowej jako reprezentant kategorii ryb i owoców morza jest świetnym źródłem chudego białka - bardzo ważnego elementu diety dla osób odchudzających się i sportowców. Jednocześnie wspomniany produkt ma stosunkowo niedużo kalorii oraz w przeciwieństwie do czerwonego mięsa ma przeważającą ilość zdrowych kwasów tłuszczowych nienasyconych nad ilością niezdrowych tłuszczy nasyconych.

Dodatkowe informacje

Śledzik marynarski w zalewie octowej jest źródłem białka (12 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych. Dodatkowo produkt posiada małą zawartość sodu (0 mg).