• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie
Kalkulator kalorii
Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Ile kalorii jest w 100 g Mąka pełne ziarno pszenna - Lubella?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Mąka pełne ziarno pszenna - Lubella oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Kalorie
348 kcal
Waga
100 g
Węglowodany
63 g
Tłuszcze
2 g
Białka
15 g
Błonnik
g

Ile waży mąka pełne ziarno pszenna - Lubella?

  • Szklanka mąka pełne ziarno pszenna - Lubella waży 150 g i ma 522 kcal
  • Łyżka mąka pełne ziarno pszenna - Lubella waży 15 g i ma 52 kcal

Porównanie kaloryczności mąka pełne ziarno pszenna - Lubella:

kurs odchudzania

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka


100 g Mąka pełne ziarno pszenna - Lubella ma 348 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 15 g białka, 2 g tłuszczów, 63 g węglowodanów.

Mąka pełne ziarno pszenna - Lubella w 100 g ma 348 kcal to tyle samo kalorii co:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .


Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).