Ile kalorii jest w 100 g Chrupkie paluchy pszenne - Biedronka?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Chrupkie paluchy pszenne - Biedronka oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
439 kcal
100 g
68 g
13 g
11 g
g
- Podobne produkty
- Chrupki
- Chrupki - Cheetos
- Chrupki Flipsy
- Chrupki kukurydziane - Bingo
Ile waży chrupkie paluchy pszenne - Biedronka?
Sztuka chrupkie paluchy pszenne - Biedronka waży 15 g i ma 66 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Chrupkie paluchy pszenne - Biedronka z innymi produktami.
100 g Chrupkie paluchy pszenne - Biedronka ma 439 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 11 g białka, 13 g tłuszczów, 68 g węglowodanów.
Chrupkie paluchy pszenne - Biedronka w 100 g ma 439 kcal to tyle samo kalorii co:
- 196 truskawek
- 14 pomidorów
- 2 hamburgery
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 26 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 37 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 55 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 47 minut
- Leżenie przez 12 godzin i 33 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Dieta bogatoresztkowa, czyli co jeść przy zaparciach?
3 skuteczne sposoby, ktore pomogą Ci kontrolować efekty odchudzania