Ile kalorii jest w 100 g Serek kremowy (musztarda i miód) Apetina - Arla?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Serek kremowy (musztarda i miód) Apetina - Arla oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
197 kcal
100 g
8 g
15 g
7 g
g
Ile waży serek kremowy (musztarda i miód) Apetina - Arla?
- Łyżeczka serek kremowy (musztarda i miód) Apetina - Arla waży 10 g i ma 20 kcal
- Łyżka serek kremowy (musztarda i miód) Apetina - Arla waży 20 g i ma 39 kcal
Porównanie kaloryczności serek kremowy (musztarda i miód) Apetina - Arla:
- Porównaj co ma mniej kalorii - Serek kremowy (musztarda i miód) Apetina - Arla czy Serek kremowy Apetina (grillowana papryka i oliwki) - Arla?
- Porównaj z innymi produktami w tabeli kalorii »
100 g Serek kremowy (musztarda i miód) Apetina - Arla ma 197 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 7 g białka, 15 g tłuszczów, 8 g węglowodanów.
Serek kremowy (musztarda i miód) Apetina - Arla w 100 g ma 197 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 12 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 16 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 25 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 48 minut
- Leżenie przez 5 godzin i 38 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
