Ile kalorii jest w 100 g Kukurydza konserwowa - Auchan?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Kukurydza konserwowa - Auchan oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
126 kcal
100 g
24 g
1 g
3 g
g
Ile waży kukurydza konserwowa - Auchan?
Łyżka kukurydza konserwowa - Auchan waży 15 g i ma 19 kcal.
Szklanka kukurydza konserwowa - Auchan waży 170 g i ma 214 kcal.
Puszka kukurydza konserwowa - Auchan waży 400 g i ma 504 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Kukurydza konserwowa - Auchan z innymi produktami.
100 g Kukurydza konserwowa - Auchan ma 126 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 3 g białka, 1 g tłuszczów, 24 g węglowodanów.
Kukurydza konserwowa - Auchan w 100 g ma 126 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 8 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 10 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 16 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 31 minut
- Leżenie przez 3 godzin i 36 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).