Ile kalorii jest w 100 g Kostka ptasiego mleczka waniliowego z galaretką truskawkową?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Kostka ptasiego mleczka waniliowego z galaretką truskawkową oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
429 kcal
100 g
60 g
20 g
3 g
g
Ile waży kostka ptasiego mleczka waniliowego z galaretką truskawkową?
Sztuka kostka ptasiego mleczka waniliowego z galaretką truskawkową waży 12 g i ma 51 kcal.
Opakowanie kostka ptasiego mleczka waniliowego z galaretką truskawkową waży 420 g i ma 1802 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Kostka ptasiego mleczka waniliowego z galaretką truskawkową z innymi produktami.
100 g Kostka ptasiego mleczka waniliowego z galaretką truskawkową ma 429 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 3 g białka, 20 g tłuszczów, 60 g węglowodanów.
Kostka ptasiego mleczka waniliowego z galaretką truskawkową w 100 g ma 429 kcal to tyle samo kalorii co:
- 192 truskawek
- 14 pomidorów
- 2 hamburgery
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 26 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 36 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 54 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 45 minut
- Leżenie przez 12 godzin i 15 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Dieta bogatoresztkowa, czyli co jeść przy zaparciach?
3 skuteczne sposoby, ktore pomogą Ci kontrolować efekty odchudzania