Ile kalorii jest w 100 g Serek kremowy naturalny Apetina - Arla?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Serek kremowy naturalny Apetina - Arla oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
180 kcal
100 g
5 g
14 g
8 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 5 g | 2% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 14 g | 22% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży serek kremowy naturalny Apetina - Arla?
Łyżeczka serek kremowy naturalny Apetina - Arla waży 10 g i ma 18 kcal.
Łyżka serek kremowy naturalny Apetina - Arla waży 20 g i ma 36 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Serek kremowy naturalny Apetina - Arla z innymi produktami.
Czy serek kremowy naturalny Apetina - Arla to dobry składnik Twojej diety?
Serek kremowy naturalny Apetina jest dobrą przekąską dla osób szukających źródła białka wśród nabiału. omawiany produkt ma nie dużą zawartością cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Serek kremowy naturalny Apetina jest źródłem białka (8 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych. Serek kremowy naturalny Apetina ma małą zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- dostarcza białko
- niewielka zawartość sodu
Serek kremowy naturalny Apetina - Arla w 100 g ma 180 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 11 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 15 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 23 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 44 minut
- Leżenie przez 5 godzin i 8 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

