dieta dla par dieta dla par
Computer Phone Computer Phone
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Ile kalorii jest w 100 g Tuna chunks in brine - Tuńczyk w sosie własnym (konserwa) - Princes?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Tuna chunks in brine - Tuńczyk w sosie własnym (konserwa) - Princes oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Kalorie
99 kcal
Waga
100 g
Węglowodany
0 g
Tłuszcze
1 g
Białka
24 g
Błonnik
g

Ile waży tuna chunks in brine - Tuńczyk w sosie własnym (konserwa) - Princes?

  • Puszka tuna chunks in brine - Tuńczyk w sosie własnym (konserwa) - Princes waży 130 g i ma 129 kcal szczegóły »
  • Łyżka tuna chunks in brine - Tuńczyk w sosie własnym (konserwa) - Princes waży 30 g i ma 30 kcal szczegóły »

Porównanie kaloryczności tuna chunks in brine - Tuńczyk w sosie własnym (konserwa) - Princes:

dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę


100 g Tuna chunks in brine - Tuńczyk w sosie własnym (konserwa) - Princes ma 99 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 24 g białka, 1 g tłuszczów, 0 g węglowodanów.

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .


Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).