Ile kalorii jest w 100 g Sałatka tuńczyk jajko (duża) - Salad Story?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Sałatka tuńczyk jajko (duża) - Salad Story oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
1076 kcal
100 g
89 g
67 g
31 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 89 g | 30% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 67 g | 103% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży sałatka tuńczyk jajko (duża) - Salad Story?
Porcja sałatka tuńczyk jajko (duża) - Salad Story waży 250 g i ma 2690 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Sałatka tuńczyk jajko (duża) - Salad Story z innymi produktami.
Czy sałatka tuńczyk jajko (duża) - Salad Story to dobry składnik Twojej diety?
Jeżeli Sałatka Salad Story - tuńczyk jajko duza będzie Twoim wyborem wśród wszytkich fast foodów to brawo :) - wspomniany produkt ma najniższą zawartość tłuszczy nasyconych wśród wszystkich produktów z tej grupy - co oznacza, że dbając o sylwetkę możesz pozwolić sobie na odrobinę szaleństwa!
Dodatkowe informacje
Sałatka Salad Story - tuńczyk jajko duza zawiera dużo białka (31 g), najbardziej sycącego składnika żywieniowego, które zapobiega utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety , jak i wspomaga jej regenerację po bardzo ciężkim treningu.
Zalety:
- duża ilość białka
Sałatka tuńczyk jajko (duża) - Salad Story w 100 g ma 1076 kcal to tyle samo kalorii co:
- 4 kawałek/i pizze serowe
- 480 truskawek
- 35 pomidorów
- 4 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 3 pączki
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 65 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 90 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 2 godzin i 16 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 4 godzin i 24 minut
- Leżenie przez 30 godzin i 44 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

