Ile kalorii jest w 100 g Rosół drobiowo - wołowy bez makaronu?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Rosół drobiowo - wołowy bez makaronu oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
202 kcal
100 g
1 g
14 g
19 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 0.81 g | 0% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 13.75 g | 21% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży rosół drobiowo - wołowy bez makaronu?
Szklanka rosół drobiowo - wołowy bez makaronu waży 200 g i ma 403 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Rosół drobiowo - wołowy bez makaronu z innymi produktami.
Czy rosół drobiowo - wołowy bez makaronu to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
rosół drobiowo - wołowy bez makaronu zawiera dużo białka (18.72 g), najbardziej sycącego składnika żywieniowego, które zapobiega utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po wymagającym treningu.
Zalety:
- ważne źródło białka
Rosół drobiowo - wołowy bez makaronu w 100 g ma 202 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 12 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 17 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 25 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 49 minut
- Leżenie przez 5 godzin i 47 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).