Ile kalorii jest w 100 g Rolada z kurcząt - Drobimex?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Rolada z kurcząt - Drobimex oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
140 kcal
100 g
3 g
8 g
15 g
g
- Podobne produkty
- Rolada
- Rolada Slavink
- Rolada boczkowa
- Roladka z kurczaka z papryką
Ile waży rolada z kurcząt - Drobimex?
Kawałek rolada z kurcząt - Drobimex waży 120 g i ma 168 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Rolada z kurcząt - Drobimex z innymi produktami.
100 g Rolada z kurcząt - Drobimex ma 140 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 15 g białka, 8 g tłuszczów, 3 g węglowodanów.
Rolada z kurcząt - Drobimex w 100 g ma 140 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 8 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 12 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 18 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 34 minut
- Leżenie przez 4 godzin
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).