Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Wafel tortowy?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Wafel tortowy oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
418 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
12 g

Białka
78 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Wafel ryżowo-zbożowy - Sante
Wafle kukurydziane czarny pieprz i konopie - Good Food
Wafle orkiszowe
Wafle ryżowe multigrain

Węglowodany		GDA %
Ogółem	6 g	2%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	11.8 g	18%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży wafel tortowy?

Sztuka wafel tortowy waży 20 g i ma 84 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Wafel tortowy z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy wafel tortowy to dobry składnik Twojej diety?

Dodatkowe informacje

Wafel tortowy dostarcza dużo białka (78.2 g), najbardziej sycącego makroskładnika odżywczego, które zapobiega utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej odbudowę po bardzo ciężkim treningu.