odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g serka Almette śmietankowego?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g serka Almette śmietankowego oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
230 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
20 g

Białka
7 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	6 g	2%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Wapń	79 mg	8%	Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	20 g	31%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży serek śmietankowy - Almette?

Łyżeczka serka Almette śmietankowego waży 10 g i ma 23 kcal.

Łyżka serka Almette śmietankowego waży 20 g i ma 46 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze serka Almette śmietankowego z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Zrób analizę dietetyczną...

Wypełnij, któtką ankietę a dowiesz się co poprawić w swojej diecie.

Powiemy Ci gdzie popełniasz błędy

Na podstawie Twoich odpowiedzi przedstawimy Ci szczegółowy raport, na temat jakości Twojej diety. Wskażemy Twoje błędy oraz powiemy, które z nich są najpoważniejsze.

Dowiesz się co robić by chudnąć szybciej

Raport z ankiety będzie dla Ciebie kopalnią więdzy o tym Co poprawić w swojej diecie, aby przyspieszyć tempo odchudzania.

Przejdź do ankiety dietetycznej »

Czy serek śmietankowy - Almette to dobry składnik Twojej diety?

Serek Almette jest źródłem białka- najbardziej sycącego makroskładnika, ale równocześnie tłuszczy nasyconych, które powinny być jedzone z umiarem, gdyż ich nadmiar może prowadzić do zwiększonego magazynowania tkanki tłuszczowej w organiźmie.

Dodatkowe informacje

Serek Almette śmietankowy jest źródłem białka (7 g), najbardziej sycącego wśród makroskładników. Co więcej, produkt posiada małą zawartość sodu (0 mg).