-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 60 minut pracy nauczyciela.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 70 kg, podczas 60 minut pracy nauczyciela. Dowiesz się czy Nauczyciel to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 175 kcal |
Czas trwania: | 60 min |
Twoja waga: | 70 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Elektryk przez 60 minut
- Górnik przez 60 minut
- Pracownik budowy przez 60 minut
- Strażak przez 60 minut
Regularne ćwiczenie Nauczyciel przez 60 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 175 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,141 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 2,596 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.

FitPatrol oferuje rowery treningowe, orbitreki i bieżnie renomowanych niemieckich marek.
Ćwiczenia
Podczas 60 minut pracy nauczyciela spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 10 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 15 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 38 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 4 godzin i 59 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 175 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Schudnij do wiosny
Dowiedz się jake błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizęPobierz darmowy eBook

30 sposobów na dietetyczną kolację
Dietetyczna kolacja na każdy dzień miesiąca.
Proste i szybkie w przygotowaniu przepisy.
Smaczne dania i okazja do poznania nowych smaków.
Zapisz się na newsletter by pobrać eBooka za darmo.