Porównanie 100 g ciastka belVita i 100 g Ciastko doro a'la tiramisu

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności ciastka belVita i Ciastko doro a'la tiramisu

Porównaj ile kalorii jest w 100 g ciastka belVita i 100 g Ciastko doro a'la tiramisu. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Ciastko belVita

Kalorie:	456 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	17 g
Węglowodany:	69 g
Masa:	100 g

Ciastko doro a'la tiramisu

Kalorie:	462 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	28 g
Węglowodany:	46 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Ciastko doro a'la tiramisu, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g ciastka belVita.

Największą zawartość białka ma 100 g ciastka belVita, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ciastko doro a'la tiramisu.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ciastko doro a'la tiramisu, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g ciastka belVita.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g ciastka belVita, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ciastko doro a'la tiramisu.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

918 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 918 kcal: ?

3 pączków
410 truskawek
30 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 918 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Ciastko belVita jest źródłem głównie węglowodanów prostych, które powodują drastyczne skoki poziomu cukru, zwiększając Twój apetyt na niezdrowe produkty jeszcze bardziej. Poza tym spożywanie zbyt dużej ilości cukrów prostych sprzyja gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu 2.Przeczytaj poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?