• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie
Kalkulator kalorii
Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Ile kalorii jest w 100 g Czekolady gorzkiej Alpen Gold z nadzieniem wiśniowym?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Czekolady gorzkiej Alpen Gold z nadzieniem wiśniowym oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Kalorie
510 kcal
Waga
100 g
Węglowodany
59 g
Tłuszcze
28 g
Białka
4 g
Błonnik
4 g


Węglowodany GDA %
Ogółem58.5 g20%
Błonnik4.2 g17%Reguluje pracę jelit, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości.
Witaminy GDA %
Minerały GDA %
Inne GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe GDA %
Ogółem27.5 g42%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży czekolada gorzka z nadzieniem wiśniowym - Alpen Gold?

Kostka czekolady gorzkiej Alpen Gold z nadzieniem wiśniowym waży 6 g i ma 31 kcal.

Tabliczka czekolady gorzkiej Alpen Gold z nadzieniem wiśniowym waży 200 g i ma 1020 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Czekolady gorzkiej Alpen Gold z nadzieniem wiśniowym z innymi produktami.

kurs odchudzania

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy czekolada gorzka z nadzieniem wiśniowym - Alpen Gold to dobry składnik Twojej diety?

Czekolada gorzka Alpen Gold z nadzieniem wiśniowym na tle innych słodyczy ma sporą zawartość dobroczynnych tłuszczy nienasyconych, jednak ze względu na dużą zawartość cukrów (58.50 g) - nie powinna być zbyt częstą przekąską, gdy dbasz o swoją sylwetkę.

Dodatkowe informacje

Czekolada gorzka Alpen Gold z nadzieniem wiśniowym jest źródłem przeważnie cukrów prostych, które powodują drastyczne skoki poziomu cukru we krwi, zwiększając Twój apetyt na niezdrowe przekąski jeszcze bardziej. Poza tym spożywanie zbyt dużej ilości cukrów prostych sprzyja gromadzeniu się tkanki tłuszczowej i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu drugiego.Przeczytaj poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie? Warto podkreślić, że ma małą zawartość sodu (0 mg).

Zalety:
  • mała zawartość sodu

Czekolada gorzka z nadzieniem wiśniowym - Alpen Gold w 100 g ma 510 kcal to tyle samo kalorii co:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .


Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).