Ile kalorii jest w 200 g Lisner O Mamo! Sałatka kebab z kurczakiem 150 g?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 200 g Lisner O Mamo! Sałatka kebab z kurczakiem 150 g oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
552 kcal
200 g
29 g
45 g
7 g
g
Ile waży lisner O Mamo! Sałatka kebab z kurczakiem 150 g?
Porcja lisner O Mamo! Sałatka kebab z kurczakiem 150 g waży 200 g i ma 552 kcal.
Łyżka lisner O Mamo! Sałatka kebab z kurczakiem 150 g waży 20 g i ma 55 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Lisner O Mamo! Sałatka kebab z kurczakiem 150 g z innymi produktami.
200 g Lisner O Mamo! Sałatka kebab z kurczakiem 150 g ma 552 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 7 g białka, 45 g tłuszczów, 29 g węglowodanów.
Lisner O Mamo! Sałatka kebab z kurczakiem 150 g w 200 g ma 552 kcal to tyle samo kalorii co:
- 246 truskawek
- 18 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 33 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 46 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 70 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 15 minut
- Leżenie przez 15 godzin i 46 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.