Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Tuńczyk - Mareblu?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Tuńczyk - Mareblu oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
105 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
1 g

Tłuszcze
1 g

Białka
25 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Tuńczyk
Tuńczyk - Biedronka
Tuńczyk - Lidl
Tuńczyk roladki w sosie azjatyckim - OceanStreamer

Węglowodany		GDA %
Ogółem	1 g	0%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	0.6 g	1%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży tuńczyk - Mareblu?

Plaster tuńczyk - Mareblu waży 30 g i ma 32 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Tuńczyk - Mareblu z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Zrób analizę dietetyczną...

Wypełnij, któtką ankietę a dowiesz się co poprawić w swojej diecie.

Powiemy Ci gdzie popełniasz błędy

Na podstawie Twoich odpowiedzi przedstawimy Ci szczegółowy raport, na temat jakości Twojej diety. Wskażemy Twoje błędy oraz powiemy, które z nich są najpoważniejsze.

Dowiesz się co robić by chudnąć szybciej

Raport z ankiety będzie dla Ciebie kopalnią więdzy o tym Co poprawić w swojej diecie, aby przyspieszyć tempo odchudzania.

Przejdź do ankiety dietetycznej »

Czy tuńczyk - Mareblu to dobry składnik Twojej diety?

mareblu tunczyk jako reprezentant kategorii ryb i owoców morza jest idealym źródłem chudego białka - tak ważnego składnika diety dla osób odchudzających się i sportowców. Ponadto wspomniany produkt ma stosunkowo niedużo kalorii oraz w przeciwieństwie do czerwonego mięsa ma dominującą ilość zdrowych kwasów tłuszczowych nienasyconych nad ilością niezdrowych tłuszczy nasyconych.

Dodatkowe informacje

mareblu tunczyk dostarcza dużo białka (25 g), najbardziej sycącego składnika odżywczego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej odbudowę po intensywnym wysiłku.