Ile kalorii jest w 100 g Masło orzechowe kremowe 94% - Lidl?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Masło orzechowe kremowe 94% - Lidl oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
629 kcal
100 g
14 g
51 g
24 g
0 g
- Podobne produkty
- Masło
- Masło Flora light
- Masło ekstra
- Masło roślinne
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 14.4 g | 5% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 51.2 g | 79% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży masło orzechowe kremowe 94% - Lidl?
Łyżka masło orzechowe kremowe 94% - Lidl waży 30 g i ma 189 kcal.
Łyżeczka masło orzechowe kremowe 94% - Lidl waży 15 g i ma 94 kcal.
Opakowanie masło orzechowe kremowe 94% - Lidl waży 350 g i ma 2202 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Masło orzechowe kremowe 94% - Lidl z innymi produktami.
Czy masło orzechowe kremowe 94% - Lidl to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Masło orzechowe kremowe 94% (Lidl) dostarcza dużo białka (24.3 g), najbardziej sycącego makroskładnika odżywczego, które zapobiega utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po bardzo intensywnym wysiłku.
Zalety:
- duża ilość białka
Masło orzechowe kremowe 94% - Lidl w 100 g ma 629 kcal to tyle samo kalorii co:
- 7 łyżka/i oliwa z oliwek
- 281 Truskawki
- 21 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 38 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 52 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 79 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 34 minut
- Leżenie przez 17 godzin i 58 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).