Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Czekolada mleczna z ryżem preparowanym Alpini Young - Biedronka?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Czekolada mleczna z ryżem preparowanym Alpini Young - Biedronka oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
510 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
60 g

Tłuszcze
26 g

Białka
8 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Budyń Czekoladowy Nesquik - Nestle
Ciasteczka Owsiane Kokosowe z Czekoladą (Sante)
Czekolada
Czekolada z miodem i migdałami - Toblerone

Węglowodany		GDA %
Ogółem	60 g	20%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	26 g	40%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży czekolada mleczna z ryżem preparowanym Alpini Young - Biedronka?

Kostka czekolada mleczna z ryżem preparowanym Alpini Young - Biedronka waży 6 g i ma 31 kcal.

Tabliczka czekolada mleczna z ryżem preparowanym Alpini Young - Biedronka waży 200 g i ma 1020 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Czekolada mleczna z ryżem preparowanym Alpini Young - Biedronka z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy czekolada mleczna z ryżem preparowanym Alpini Young - Biedronka to dobry składnik Twojej diety?

czekolada mleczna z ryżem preparowanym alpini young biedronka na tle innych słodyczy ma sporą zawartość dobroczynnych tłuszczy nienasyconych, jednak ze względu na dużą zawartość węglowodanów (60.00 g) - nie powinna być zbyt częstą przegryzką, gdy dbasz o figurę.

Dodatkowe informacje

czekolada mleczna z ryżem preparowanym alpini young biedronka jest źródłem przeważnie węglowodanów prostych, które powodują duże skoki poziomu cukru, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe przekąski jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości cukrów prostych sprzyja gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu 2.Przeczytaj nasz poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?

Czekolada mleczna z ryżem preparowanym Alpini Young - Biedronka w 100 g ma 510 kcal to tyle samo kalorii co:

Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 31 minut
Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 42 minut
Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 64 minut
Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 5 minut
Leżenie przez 14 godzin i 33 minut

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).

Oblicz swój limit kalorii