odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Śmietana Juhayna 30%?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Śmietana Juhayna 30% oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
292 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
30 g

Białka
2 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	3.2 g	1%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	30 g	46%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży Śmietana Juhayna 30%?

Łyżka Śmietana Juhayna 30% waży 25 g i ma 73 kcal.

Szklanka Śmietana Juhayna 30% waży 240 g i ma 701 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Śmietana Juhayna 30% z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy Śmietana Juhayna 30% to dobry składnik Twojej diety?

Jednak ze względu na podwyższoną zawartość tłuszczy nasyconych, które spożywane w nadmiarze wzmagają odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie, powinien być jedzony z umiarem.