Ile kalorii jest w 100 g Mleko w proszku pełne 26% tuszczu?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Mleko w proszku pełne 26% tuszczu oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
499 kcal
100 g
38 g
26 g
26 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 38 g | 13% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 26 g | 40% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży mleko w proszku pełne 26% tuszczu?
Łyżka mleko w proszku pełne 26% tuszczu waży 10 g i ma 50 kcal.
Łyżeczka mleko w proszku pełne 26% tuszczu waży 5 g i ma 25 kcal.
Szklanka mleko w proszku pełne 26% tuszczu waży 110 g i ma 549 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Mleko w proszku pełne 26% tuszczu z innymi produktami.
Czy mleko w proszku pełne 26% tuszczu to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Mleko w proszku pełne 26% tuszczu ma dużo białka (26 g), najbardziej sycącego składnika żywieniowego, które również przeciwdziała utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety , jak i wspomaga jej regenerację po intensywnym treningu.
Zalety:
- duża ilość białka
Mleko w proszku pełne 26% tuszczu w 100 g ma 499 kcal to tyle samo kalorii co:
- 4 Jajko kurze
- 223 truskawek
- 16 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 30 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 42 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 63 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 2 minut
- Leżenie przez 14 godzin i 16 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.