Ile kalorii jest w 100 g Kabanosy luksusowe Gold - Sokołów?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Kabanosy luksusowe Gold - Sokołów oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
423 kcal
100 g
1 g
36 g
23 g
0 g
- Podobne produkty
- Kabanos
- Kabanos - Krakus
- Kabanos - Madej&Wróbel
- Kabanos serowy - Tarczyński
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 1 g | 0% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 36 g | 55% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży kabanosy luksusowe Gold - Sokołów?
Sztuka kabanosy luksusowe Gold - Sokołów waży 45 g i ma 190 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Kabanosy luksusowe Gold - Sokołów z innymi produktami.
Czy kabanosy luksusowe Gold - Sokołów to dobry składnik Twojej diety?
kabanos luksusowy gold jako produkt z grupy mięs słynie z dużej zawartości białka - składnika, który chroni organizm przed utratą tkanki mięśniowej w czasie odchudzania i wspomaga jej odbudowę po ciężkim treningu. Ponadto jest jest bardzo sycącym składnikiem żywieniowym, który hamuje apetyt na długo. wspomniany produkt ma małą zawartość tłuszczy nasyconych, dlatego jest bardzo dobrym wysokobiałkowym dodatkiem do obiadu.
Dodatkowe informacje
kabanos luksusowy gold dostarcza dużo białka (23 g), najbardziej sycącego makroskładnika żywieniowego, które przeciwdziała utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po ciężkim wysiłku.
Zalety:
- ważne źródło białka
Kabanosy luksusowe Gold - Sokołów w 100 g ma 423 kcal to tyle samo kalorii co:
- 3 kurczak (piersi bez skóry)
- 189 truskawek
- 14 pomidorów
- 2 hamburgery
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 25 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 35 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 53 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 44 minut
- Leżenie przez 12 godzin i 4 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
